Péče o tělo a duši

„Tělo je náš chrám“

Přejete si vyrovnané, lehké a pružné tělo?

Marta Foudová

Podpořím vás na cestě zkoumání sebe sama, k naslouchání signálů těla a jak včas na ně reagovat, společně podpoříme pohyb a cit k tělu.

Provedu vás změnou struktury vašeho těla k nalezení vnitřní rovnováhy, ze které vyplývá lehkost, tělo se postupně zbavuje přetížení a bolesti, naleznete svobodnější a celistvý pohyb, který přináší radost, lehkost a blaženost.

Společně nahlédneme do vašich pohybových vzorců,
které vás v životě omezují nebo naopak podporují.

Vnímám člověka celistvě

Každý jsme odlišný, každý z nás je jedinečný.

V posledních 11 letech jsem pracovala s více než 500 lidmi, kdy jsem si plně uvědomila důležitost celistvosti.

Metoda je jedna věc, přístup a otevřenost věc druhá. Když mě navštíví klienti, které bolí záda na stejném místě, každý z nich potřebuje otevřít cestu k sobě jiným přístupem. Nasloucháním, komunikací, rozdílným dotykem, pro klienta přirozeným pohybem, jiným směrem.

Život mě stále učí naslouchat, rozlišovat, komunikovat, dotýkat se, a pečovat s každým z vás individuálně.

 

Každý jsme autentický, naše těla rozdílná, vnímání a cítění rozlišná.

Můj přístup má 3 pilíře

Otevřený prostor ke sdílení

Vytvářím bezpečný prostor ke sdílení co vás ke mně přivádí, jakým způsobem vás mohu podpořit. Sdílení může vést i k tomu jak se v tu chvíli cítíte, jak se vnímáte, co se ve vás odehrává. V otevřeném a důvěrném prostředí naslouchám vašemu tělu i hlasu.

Rolfterapie

Manuální terapie, která mění, uvolňuje, propojuje a léčí. Je celostní metodou změny stavby a tvaru těla. Ke změně dochází za pomocí systematicky ucelených 10- sezení, které mění strukturu těla a pohybové návyky. Ve spolupráci s Vámi dochází k rovnováze vašeho těla a bytí.

Vědomý a přirozený pohyb

Cvičení, které otvírá a prohlubuje vnímání těla a jeho pohybů. Pohyb vycházející ze středu těla, opory a prostoru. Naučit se vnímat a naslouchat svému tělu a jeho potřebám. Jak přeměnit staré pohybové návyky za nové pro neustálý přísun energie.

Délka terapie a cena

Sezení a prostor pro vás je na 90 – 120 min. – cena 2 500 Kč

Na začátku probíhá rozhovor a sdílení, následuje terapie na lehátku a nakonec sdílíme co se na těle a duši objevilo, popř. doporučím jak o tělo pečovat a podpořit doma během všedního života.

Co sdílejí lidé, kteří mě již navštívili?

„Po tvé péči jsem sundala brnění, o kterém jsem zas moc nevěděla, že ho mám…když jsem šla k tobě. Ožilo mi tělíčko a roztáhlo se uvnitř do prostoru o dvě čísla, víc k sobě a k sobě.“

Andrejka, 50 let

Moc děkuji za tvou laskavou péči, naprosto bezpečný prostor a obrovské pochopení a důvěru. Bylo to pro mne moc milé a příjemně strávený čas. Navíc se mi opravdu hodně ulevilo – nejen při chůzi, ale dnes byla první noc, kdy jsem při každém otočení necítila jizvu (po císaři) to je opravdu úleva. Jsi kouzelnice a moc si toho vážím tě mít v blízkosti. Děkuji.

Ivetka, 43 let

Marta je dar, který mi vesmír dal. V hloubce těla i duše se pohybuje. Mé tělo jí důvěřuje a povoluje cestu k sobě následuje. S Martou tou není terapie, ale návrat domů do svého těla. Nacházím odvahu cítit a chtít svoje tělo poznamenané jizvami a bolestí. Odvahu být a žít. Tady a teď. Plně se sebou. Děkuji.

Helenka, 56 let

I mě samotnou přivedla k péči o tělo bolest

Marta Foudová

Déle než rok po operaci křížového vazu v koleni jsem se trápila rehabilitací i jinými technikami ve snaze úrazem postiženému kloubu nějak odlehčit. Každé ráno jsem se probouzela s bolestmi, které mi neumožnily se na nohu stabilně postavit, natož pevně došlápnout. Už jsem začínala pochybovat, že budu ještě někdy normálně chodit. Celé tělo se dostalo do nerovnováhy. Projevilo se zatížení jedné strany těla, začala jsem mít další problémy s páteří, jak s bederní, tak i s krční, a ty se stále stupňovaly. V tomto období jsem se starala o svého ročního syna, kterého jsem sama nedokázala obstarat. Tedy má stránka psychická se též velmi hroutila do nesnází a do stavu nepopsatelných úzkostí.“

„Zhruba v té době jsem objevila rolfterapii. Absolvovala jsem 10 sezení a zažila něco, co se slovy vyjádřit nedá. To se musím zažít. Vnímám, že si tím každý musí projít sám, aby sám rozpoznal co se v jeho těle děje. Rolfterapeut se z počátku téměř kolene nedotkl, ale věnoval se převážně celému tělu (včetně chodidel, v oblasti břicha, pánve i hlavy). Odhalení příčin mých bolestí bylo pro mne velmi překvapivé. Ale co především na celém konceptu rolterapie oceňuji je propojení fyzického a mentálního stavu těla. Nesmírně se mi ulevilo po všech stránkách. Dnes se cítím velmi dobře, lehce, vyrovnaně, stabilně a především sebevědomě.“

Marta Foudová

Úspěšnost této metody ve mě zanechala tak hlubokou stopu vděčnosti, že jsem se rozhodla sama v ní vyškolit. Studium Rolfterapie jsem ukončila certifikací v roce 2013. Studium nikdy nekončí, praxí začíná, rozvíjí a prohlubuje.

Jak vás mohu podpořit – co můžeme společně zažít

Lekce vědomého pohybu

skupinové a individuální

Péče o těhotné ženy

terapeutická a pohybová

Péče o zjizvenou tkáň

po úrazech, popáleninách nebo císařském řezu

Hlasové dílny

objevení svého vnitřního hlasu

Najděte cestu k sobě

Ráda vás nasměruji a podpořím.

Můžeme se potkat v Litoměřicích

Marta Foudová